5x kleding die je echt moet hebben voor yoga

Yoga is een ontzettend fijne sport die niet alleen heel goed is voor je mentale gesteldheid, maar ook heel goed is voor je lichaam. Je wordt er fysiek en sterk van. Yoga lijkt dus het beste van twee werelden te combineren en is volgens veel liefhebbers dus dé manier om snel gezond te worden. Het hangt natuurlijk af van wat voor yoga je doet, maar je kunt ultiem ontspannen en relaxt een yogaklas uitkomen, terwijl je tóch hebt bewogen. Benieuwd wat voor yogakleding (of accessoires) je echt nodig hebt tijdens een heerlijke sessie? Wij sommen het voor je op.

Yogalegging

Vrijwel elke yogi heeft een yogalegging aan, die minimaal driekwart lang is. Er zijn ook veel yoga leggings die tot halverwege de voet doorlopen, met een gat bij de hak van de voet. Hierdoor heb je dus een langere legging. Dit is geschikt voor yoga omdat je dit vaak met blote voeten op een yogamat doet. Omdat je veel je benen vast hebt en beweegt, is het fijner om een langere legging aan te hebben, zodat je benen niet schuren. Denk bijvoorbeeld aan wanneer je in een “treepose” staat (één voet tegen de binnenkant van je andere bovenbeen). Met blote benen kan dit heel erg schuren aan de binnenkant van je bovenbeen, en legging voorkomt dit akelige gevoel.

Sportbeha

Met yoga is het lekker om je vrij in je lichaam te voelen en lekker soepel te kunnen bewegen. Veel vrouwen kiezen als basis yoga-outfit voor een sportlegging met een sportbeha erboven. Mocht het warm worden tijdens de training, dan draag je enkel dit. Bij de afkoeling of opwarming kun je er dan voor kiezen om er nog een top overheen te dragen.

Een comfortabele top

Wanneer je lichaam nog niet warm is, is het fijn om een lekker zittende top boven je legging en beha te dragen. Je kunt kiezen voor een wijde top van katoen met lange mouwen, maar onze persoonlijke favoriet is een wrap top/vestje van zacht materiaal. Met een touw kun je dit vast wikkelen en hiermee dus ook gemakkelijk aan- en uit doen. Daarnaast zit het heel lekker.

activiteit, bedrijvigheid, dof

Yogamat

Je kunt gebruik maken van een de yogamatten die je in yogastudio’s vindt, maar daarmee ontneem je jezelf de mogelijkheid om thuis ook te trainen. Ook trainen er meerdere mensen op deze matten en hoewel deze uiteraard worden schoongemaakt achteraf, zweten mensen toch veel en kan het fijn zijn om je eigen yogamat te hebben.

Bidon

Last but not least: een bidon is onmisbaar tijdens yoga. Tijdens yoga verlies je veel afvalstoffen en is het meer dan ooit belangrijk om je lichaam letterlijk en figuurlijk bij te tanken met water. Een mens heeft natuurlijk twee liter water per dag nodig, maar met sporten nog veel meer.